勉強法

成長スピード10倍 なかなか作業が進まない人へ向けて

こんにちは、ふーたです。

 

今回は

「成長スピードを10倍にする方法」

というテーマでお話をしていきます。

 

今回の記事を読めば

高速でレベルアップができる
習慣が身に着きます。

 

大体の人が勉強しようとした時って

 

「今日は気合入れて10時間勉強頑張るぞ!」

 

と朝から決意しても

夜になったら作業が
全然進んでなくて萎える

なんてことがあると思います。

 

結局途中でYouTube開いて
面白い動画を見つけて
何時間も経っている

 

経験ありませんか?

僕はもう数え切れないほどありました。笑

 

こうなってしまう原因は

「気合い」に頼ってしまったことです。

 

気合い、つまりは感情です。

 

断言しますが、感情は生モノです。

生モノというものは腐ります。

 

そして僕の経験上、
感情というものは

食べ物よりも圧倒的に鮮度が低いです。

 

朝抱いた感情なんて
昼にはとっくに腐ります、
カビも生えてます。

 

寿司でも半日くらいは鮮度保つというのに。

 

「決意」や「気合い」ほど
無意味なものは存在しません。

 

なので、今回は

「気合い」

この生モノに一切頼らずに
作業を進めていく方法を
お伝えいたします。

 

今回の記事の内容を実践していけば

もうあなたはゾーン状態です。

 

エグい集中力が手に入ります。

 

 

~~~~~~~~~~~~~~~~

 

 

成長スピードを上げる方法ですが

数字ベースで考えること

です。

 

・ブログ記事を2本書く
・教材を3週する

このように、とにかくなんでもいいです。

 

数字で決めておくことが大切です。

 

できれば数字は
可視化した方がいいですね。

 

僕は壁にホワイトボードがかけてあるので
それに毎日の予定を数字ベースで
記入する習慣をつけてます。

 

目標達成したらホワイトボードに
チェック入れていくだけなので
達成感が湧くんですよね笑

 

ブログ記事2本なら

1、2

と記入して、書き終えた
本数に対してチェックを入れていく。

 

これで達成できないと
チェック入れられなくて本気で萎えます笑

だらけていることが
一目でわかるんですよね。

 

なので気合いとかの
問題じゃなくなります。

 

で、ここにさらに

時間制限

まで加えるとなお良しです。

 

例えば

10:00〜13:00 ブログ記事1本目
14:00〜17:00 ブログ記事2本目
18:00〜20:00 インプット(音声学習)

 

こんな感じです。

かなり具体的で
行動しやすくなりましたよね。

 

 

 

ちなみに余談ですが、
スケジュールを決めるなら

当日の朝よりも前日の夜、
寝る前に決めた方がいいです。

 

スケジュール決めのような「決断」って
結構脳の思考リソースを消費するんですよ。

 

ウィルパワーといって、
人間が1日に大きな決断を下せるのは
60回前後と言われています。

 

なので朝起きた時は
このウィルパワーが最も
豊富な時なんですよね。

 

スケジュール決めなんて
大して重要な行動ではありません。

そんなことに朝のMAX状態の
貴重な意思力を大きく消費して
しまうのは非常にもったいないです。

 

朝、起きた1分後には
デスクに座って
ブログを書き始める

 

これくらいの勢いで構いません。

 

実際、ブログを1000日間毎日更新していた
超有名インフルエンサーのマナブさんも
起きてすぐにブログを書き始めていた

と言っているくらいですからね。

あの方は毎朝起きた瞬間にブログを
書くことを決めて1000日間もの間
習慣化していたわけです。
(さすがに1000日は真似できる自信が僕にはありません)

 

朝は集中力のゴールデンタイムと
言われているほど大事な時間帯なので

余計な決断に脳のリソースを
使うくらいなら優先順位の
高い作業や勉強に使った方がいいですね。

 

なのでスケジュール決めは
前日の夜に行いましょう。

続けていれば2,3週間で習慣化します。

 

というわけで長くなりましたが余談でした。

 

 

そして、行動力を上げる最終段階として

他人へ宣言する

さらには

罰金を課す

これであなたの行動が完成します。

 

友達でも家族でもSNSでも、
誰に対してもいいです。

「今日はブログ2記事書きます!」

と宣言しちゃいましょう。

 

さらに罰金を加えて

「できなかったら1万円払います!」

と言ってしまうのです。

 

1万円払いたくないので
意地でも達成しなきゃってなります。

 

断言しますが、

人間を最も行動させるのは恐怖です。

 

むしろ恐怖以上に人の行動を
加速させるものはありません。

 

 

僕の友人で

「3ヶ月で8kgのダイエットに成功しなかったらMacbook Proを抽選で1名にプレゼントします!」

これをTwitter上で声高々に宣言して
3ヶ月後に8.5kgのダイエットに
成功した男がいました。
(証拠写真もちゃんと見ました)

 

Macbook Proなんて
当時の価格で20万円弱はします。

絶対奢りたくないですよね笑

 

恐怖による達成感は異常です。

 

 

僕も師匠に毎日作業報告してます。

罰金課すこともあります。
(やらないこともありますが・・・)

 

おかげでだらけ癖の強かった
以前の自分からは卒業できました。

 

師匠がいない、という人であれば
SNSに報告でもいいと思います。

 

人に宣言した以上は
達成しないと恥ずかしいですからね笑

 

 

あと最後に、毎日の作業進捗を
日記にしてみてください!

 

「今日はブログを1記事書いた」
「今日は動画3本撮った」

などなど

 

僕も毎日カンタンな日記を書いていますが

毎日の進捗を数字ベースで
可視化して積み上げていき

振り返ってみた時に
自分の成長を確認することができます。

 

 

今回の内容をまとめると

まとめ

①気合いに頼らない、感情は生モノ
②スケジュールを数字ベースで立てる
③時間制限をかけるとより効果的
④人に宣言し、できれば罰金を課す
⑤日記をつける

という内容でした。

いきなり罰金は少しハードル高いですが
まずは①を理解して②と③をこなしていけば
行動力一気に上がります!

 

慣れてきたら④を
実行してみましょう。

慣れてきた頃が最も
人間が油断のしやすい段階です。

 

ありがとうございました!

 

 

===================

公式メルマガのご登録はこちらから

完全無料の僕の公式メルマガでは

わずか5ヶ月で利益1000万以上を
稼いだ起業家から学んだ

ビジネスの知識、マインド、成功するために必要な要素を
バンバン発信しています。

ブログやYouTubeでは話せないような
絶対的な成功法則を発信中!

ふーたのプロフィール